L'entraînement du plancher pelvien est également bon pour les hommes



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Incontinence: les femmes ne devraient pas faire de jogging

De longues promenades, de longs trajets en voiture, une visite détendue au théâtre - presque impensable pour les personnes souffrant de faiblesse de la vessie. Bien qu'en Allemagne, environ cinq millions de personnes souffrent d'incontinence urinaire légère à sévère, seules quelques-unes consultent un médecin. Une visite chez l'urologue est recommandée au premier signe de faiblesse de la vessie. Avec cette maladie, l'urine résiduelle reste dans la vessie, ce qui fournit aux bactéries un bon terreau et conduit parfois à une inflammation douloureuse.

Alors que les femmes ayant une envie pathologique d'uriner ont souvent des infections des voies urinaires ou de la vessie causées par des agents pathogènes bactériens, une augmentation de la pression vésicale chez les hommes indique souvent une hypertrophie bénigne de la prostate. Un homme sur deux de plus de 50 ans en souffre. Mais des troubles fonctionnels tels qu'une vessie hyperactive ou une maladie rénale peuvent également être à l'origine de mictions fréquentes chez les deux sexes. Surtout chez les hommes, l'incontinence par impériosité est le type d'incontinence le plus courant. Une contraction incontrôlable du muscle de la vessie entraîne alors une perte involontaire d'urine. Les jeunes femmes à leur tour souffrent souvent de soi-disant incontinence à l'effort. Ici, l'urine se détache en toussant, en riant, en éternuant, en se levant la vessie pleine, en faisant de l'exercice, en soulevant, c'est-à-dire pendant un effort physique. «Une clarification complète des antécédents médicaux ainsi que des examens d'urine et d'échographie fournissent des informations sur les causes organiques possibles», explique le Dr. Reinhold Schaefer. Les urologues créent également un équilibre hydrique pendant deux à trois semaines, le soi-disant protocole de miction. Les analyses d'urine fournissent également des informations importantes sur d'éventuelles maladies rénales, qui peuvent également provoquer une envie fréquente d'uriner.

Selon le type et la gravité de la maladie, les urologues utilisent diverses mesures. Les thérapies médicamenteuses sont une méthode de traitement efficace pour les infections de la vessie, une vessie hyperactive ou une hypertrophie bénigne de la prostate. Des interventions chirurgicales, souvent peu invasives et donc très douces, sont également utilisées. Les experts recommandent également des exercices tels que des exercices réguliers du plancher pelvien pour renforcer le sphincter de la vessie - pour les femmes et les hommes. Les femmes souffrant d'incontinence urinaire d'effort devraient également éviter le jogging. Par exemple, une femme qui fait du jogging 3 à 4 fois par semaine sollicite énormément son plancher pelvien. Ce que tout le monde peut faire contre l'incontinence: éviter l'obésité, faire beaucoup d'exercice et ne consommer que modérément de l'alcool. Ce qui suit s'applique à toutes les mesures: plus le traitement commence tôt, plus le traitement est efficace. Cependant, aller chez un spécialiste est important pour la seule raison de différencier l'élargissement bénin de la prostate chez les hommes d'un possible cancer de la prostate. (pm)

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