La médecine chinoise aide à lutter contre le stress quotidien



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Équilibre grâce à des thérapies holistiques

Pressions de temps, obligations, problèmes interpersonnels, surcharge de travail - trop de stress vous rend malade. Les personnes touchées se sentent de moins en moins capables de faire face aux tâches quotidiennes et, à un moment donné, le week-end ne suffit plus pour se détendre. L'épuisement, l'insomnie, la tension et la douleur rendent la régénération encore plus difficile. Cependant, beaucoup ressentent des effets sur la santé beaucoup trop tard, car il n'est pas rare que des surcharges constantes entraînent un épuisement professionnel, une hypertension artérielle ou des maladies cardiovasculaires. Dans le contexte des maladies graves, la médecine chinoise considère souvent le stress comme un déclencheur et connaît des mesures utiles qui conduisent à plus d'équilibre dans la vie quotidienne.

En médecine traditionnelle chinoise (MTC), le stress est étroitement lié à l'organe central du corps, l'abdomen. «À notre avis, l'estomac ne traite pas seulement les aliments, il traite également les sentiments et les défis sociaux. En tant que compagnon permanent de la vie quotidienne, le stress accable l'organe intermédiaire dans sa fonction de tri et perturbe le contrôle du système immunitaire », explique le Dr. Christian Schmincke, expert en MTC et directeur médical de la clinique du Steigerwald. Le stress empêche le corps d'une réaction de défense adéquate, les infections se propagent et exercent une pression supplémentaire sur l'organisme. De nombreuses personnes stressées font le reste - en plus d'être pressées comme elles le sont - elles pensent «ne tombez pas malades» et suppriment souvent les premiers signes d'une infection avec des médicaments prématurés. Les restes non guéris d'une maladie restent alors dans le corps et surchargent encore plus le système immunitaire. Une dépression sévère, des maux de tête, des problèmes de dos, des ulcères d'estomac ou des problèmes intestinaux, l'épuisement et une fatigue intense peuvent rapidement entraîner une incapacité de travail ou faire de la vie quotidienne une sacrée douleur. Afin d'identifier le stress comme la cause de ces maladies graves, des discussions détaillées médecin-patient, en plus de l'utilisation des diagnostics chinois sous forme de diagnostic du pouls et de la langue, sont un élément important de la médecine chinoise.

Les experts en MTC prennent beaucoup de temps pour cela et aident également les personnes touchées par le stress à adopter leur style de vie. «De nombreux patients traversent souvent des crises pendant le traitement, mais le résultat final est une amélioration stable», déclare le Dr. Schmincke par expérience. Cependant, cela ne peut être réalisé qu'en intégrant les discussions dans un concept thérapeutique global. La thérapie en 5 piliers comprend l'acupuncture et la moxibustion, les thérapies corporelles douces, le Qi Gong et la nourriture végétarienne ainsi que des traitements avec des médicaments chinois, qui constituent toujours la base.

Cependant, certaines personnes ont déjà des mesures simples pour prévenir les maladies graves. L'exercice quotidien en plein air est donc indispensable pour prendre du recul par rapport à la vie quotidienne. Les exercices méditatifs de Qi Gong détendent et harmonisent l'esprit et l'esprit. Les personnes souffrant de stress font déjà beaucoup pour leur santé en offrant suffisamment d'équilibre après des phases de stress: relevez-vous pendant un quart d'heure après une virée shopping intense ou faites le tour du pâté de maisons après une dispute avec votre partenaire. Si vous prenez ces méthodes à cœur, vous changerez automatiquement votre style de vie. Ils donnent de nouvelles perspectives aux personnes touchées et ouvrent la voie à un équilibre durable. (pm)

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